|
درباره‌ی این دوره:
شما در این دوره‌ی آموزشی با مقوله خشم آشنا شده و راهکارهای مدیریت خشم را خواهید آموخت.
در این دوره چه خواهید آموخت؟
آشنایی با بنیان‌های خشم
تاثیرات خشم بر زندگی و موقعیت شغلی
تاثیرات خشم بر سلامتی
لزوم انجام اقدامات فوری برای کنترل خشم
آشنایی با عواملی که موجب خشم می‌گردد
تکنیک‌هایی برای جلوگیری از بالا گرفتن سریع خشم
پیشگیری از خشم
تغییر شیوه‌ی زندگی برای مدیریت خشم
راهکارهای کنترل خشم
|
|
 |
مدت دوره: 3 هفته |
 |
میزان تلاش: 2 ساعت در هفته |
 |
طبقه‌بندی دوره: روانشناسی |
 |
سطح دوره: مقدماتی |
 |
نوع محتوا: متن، تصویر و فیلم |
|